5.1 km | 00:33:43 | 06:35/km日期: 2019-03-28 05:42 - 平均心率: 146 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 06'13" / 06'28" / 06'30" / 06'50" / 06'54" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'50" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" (+00'26") | 120 / 5120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 35.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'28" | 00:12'41" |
3 | 06'30" | 00:19'11" |
4 | 06'50" | 00:26'01" |
5 | 06'54" | 00:32'55" |
5.1 | 06'38" | 00:33'43" |