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HUNTER TAI
台北市
ID 1962
17 位追隨者
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HUNTER TAI
全馬
|
05:37:04
|
07:59/km
|
第28馬
墾丁國家公園馬拉松
官方成績
日期
2014-05-18
成績
05:37:04
總名次
348 / 851
分組名次
98 / 245
平均速度
07:59/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:35'21")
00:35'21" (+01'47")
01:08'55"
10 km
(01:08'55")
00:33'34"
15 km
(01:45'47")
00:36'52" (+03'18")
01:13'23" (+04'28")
20 km
(02:22'18")
00:36'31" (+02'57")
25 km
(03:09'10")
00:46'52" (+13'18")
01:25'13" (+16'18")
30 km
(03:47'31")
00:38'21" (+04'47")
35 km
(04:33'57")
00:46'26" (+12'52")
01:36'14" (+27'19")
40 km
(05:23'45")
00:49'48" (+16'14")
Finish
(05:37:04)
日期:
2014-05-18 06:00
-
總爬升:
546 m
-
平均心率:
86
-
卡路里:
3510 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
89%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'20"
(06'20")
06'19" (+00'44")
1002 / 1002
2
07'17"
(13'37")
07'13" (+01'38")
1007 / 2009
3
07'23"
(21'00")
07'19" (+01'44")
1008 / 3017
4
07'51"
(28'51")
07'44" (+02'09")
1013 / 4030
5
06'42"
(35'33")
06'39" (+01'04")
1006 / 5037
展開計圈分析
6
05'38"
(41'11")
05'35"
1008 / 6045
7
06'22"
(47'33")
06'19" (+00'44")
1006 / 7052
8
06'40"
(54'13")
06'37" (+01'02")
1005 / 8058
9
07'06"
(01:01'19")
07'03" (+01'28")
1006 / 9065
10
08'10"
(01:09'29")
08'03" (+02'28")
1013 / 10078
11
07'16"
(01:16'45")
07'11" (+01'36")
1010 / 11089
12
07'35"
(01:24'20")
07'31" (+01'56")
1007 / 12096
13
07'54"
(01:32'14")
07'52" (+02'17")
1004 / 13100
14
07'41"
(01:39'55")
07'39" (+02'04")
1003 / 14104
15
06'40"
(01:46'35")
06'36" (+01'01")
1008 / 15112
16
07'47"
(01:54'22")
07'42" (+02'07")
1010 / 16122
17
06'29"
(02:00'51")
06'26" (+00'51")
1006 / 17128
18
07'07"
(02:07'58")
07'04" (+01'29")
1005 / 18134
19
08'04"
(02:16'02")
08'04" (+02'29")
999 / 19133
20
07'19"
(02:23'21")
07'17" (+01'42")
1003 / 20137
21
08'48"
(02:32'09")
08'41" (+03'06")
1012 / 21149
22
08'42"
(02:40'51")
08'40" (+03'05")
1002 / 22152
23
10'43"
(02:51'34")
10'36" (+05'01")
1010 / 23162
24
09'23"
(03:00'57")
09'18" (+03'43")
1007 / 24169
25
09'31"
(03:10'28")
09'25" (+03'50")
1010 / 25180
26
08'47"
(03:19'15")
08'44" (+03'09")
1004 / 26184
27
06'16"
(03:25'31")
06'10" (+00'35")
1013 / 27198
28
08'11"
(03:33'42")
08'06" (+02'31")
1009 / 28207
29
06'51"
(03:40'33")
06'48" (+01'13")
1006 / 29213
30
08'48"
(03:49'21")
08'44" (+03'09")
1006 / 30220
31
10'39"
(04:00'00")
10'33" (+04'58")
1008 / 31228
32
09'16"
(04:09'16")
09'06" (+03'31")
1016 / 32244
33
08'35"
(04:17'51")
08'31" (+02'56")
1007 / 33252
34
09'56"
(04:27'47")
09'54" (+04'19")
1002 / 34254
35
08'04"
(04:35'51")
08'00" (+02'25")
1006 / 35261
36
09'14"
(04:45'05")
09'09" (+03'34")
1007 / 36269
37
10'18"
(04:55'23")
10'13" (+04'38")
1006 / 37276
38
09'45"
(05:05'08")
09'37" (+04'02")
1012 / 38289
39
11'31"
(05:16'39")
11'30" (+05'55")
1000 / 39289
40
09'53"
(05:26'32")
09'49" (+04'14")
1006 / 40296
41
07'35"
(05:34'07")
07'32" (+01'57")
1005 / 41301
42
03'02"
(05:37'09")
06'26" (+00'51")
470 / 41772
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
124~151
65~79%
2:M馬拉松配速區
151~170
79~89%
3:T乳酸耐力區
170~176
89~92%
4:A無氧耐力區
176~187
92~97.5%
5:I最大耗氧區
187~192
97.5~100%
最大心率為192
點此
去設定最大心率
5月累積里程 :
0.00 km
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
1395.0 km
XT 上傳
| 9 years ago
大宗
和
林義哲
說推
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目標心跳區間: 113~ 148
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'20"
00:06'20"
2
07'15"
00:13'35"
3
07'19"
00:20'54"
4
07'45"
00:28'39"
5
06'42"
00:35'21"
6
05'38"
00:40'59"
7
06'16"
00:47'15"
8
06'38"
00:53'53"
9
06'58"
01:00'51"
10
08'04"
01:08'55"
11
07'14"
01:16'09"
12
07'03"
01:23'12"
13
08'18"
01:31'30"
14
07'47"
01:39'17"
15
06'30"
01:45'47"
16
07'51"
01:53'38"
17
06'25"
02:00'03"
18
06'56"
02:06'59"
19
08'12"
02:15'11"
20
07'07"
02:22'18"
21
08'22"
02:30'40"
22
08'41"
02:39'21"
23
10'50"
02:50'11"
24
09'06"
02:59'17"
25
09'53"
03:09'10"
26
09'00"
03:18'10"
27
06'09"
03:24'19"
28
07'34"
03:31'53"
29
07'16"
03:39'09"
30
08'22"
03:47'31"
31
10'17"
03:57'48"
32
09'11"
04:06'59"
33
09'00"
04:15'59"
34
09'28"
04:25'27"
35
08'30"
04:33'57"
36
08'24"
04:42'21"
37
10'26"
04:52'47"
38
09'33"
05:02'20"
39
09'52"
05:12'12"
40
11'33"
05:23'45"
41
08'23"
05:32'08"
41.5
10'40"
05:37'09"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:59:41
|
07:47/km
台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "厲害"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:31
|
05:10/km
台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:07
|
04:57/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:08:19
|
14:03/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:11
|
05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.6 km
|
01:03:39
|
05:29/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:01
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:02
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:01:46
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:13:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
3.9 km
|
02:10:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:09:05
|
0.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
89.1 km
|
03:09:22
|
28.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:57:30
|
05:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:55
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:50
|
05:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:33
|
05:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:20:07
|
07:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:05:06
|
06:28/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:48:51
|
13:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:20
|
05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:58:10
|
05:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:41
|
05:45/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:51:36
|
18:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:21
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:05:22
|
06:32/km
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