5.0 km | 00:42:33 | 08:30/km日期: 2019-03-27 17:21 - 平均心率: 170 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'50" / 08'30" / 09'03" / 08'53" / 09'13" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" | 1609 / 1609 |
2 | | 09'01" (+01'33") | 1609 / 3218 |
3 | | 08'55" (+01'27") | 1609 / 4828 |
4 | | 09'12" (+01'44") | 177 / 5005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 10.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 08'30" | 00:15'20" |
3 | 09'03" | 00:24'23" |
4 | 08'53" | 00:33'16" |
5 | 09'13" | 00:42'29" |
5.0 | 06'09" | 00:42'31" |