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大金魚
嘉義
ID 6411
109 位追隨者
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大金魚
全馬
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--:--
|
第4馬
2014南科生態人文馬拉松
官方成績
日期
2014-03-02
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:32'49")
00:32'49" (+01'08")
01:05'06"
10 km
(01:05'06")
00:32'17" (+00'36")
15 km
(01:36'47")
00:31'41"
01:05'48" (+00'42")
20 km
(02:10'54")
00:34'07" (+02'26")
25 km
(02:44'21")
00:33'27" (+01'46")
01:08'44" (+03'38")
30 km
(03:19'38")
00:35'17" (+03'36")
35 km
(03:57'39")
00:38'01" (+06'20")
01:16'08" (+11'02")
40 km
(04:35'46")
00:38'07" (+06'26")
Finish
()
日期:
2014-03-02 06:04
-
平均心率:
42
-
卡路里:
2506 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
92%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'40"
(07'40")
07'35" (+01'53")
1010 / 1010
2
06'19"
(13'59")
06'18" (+00'36")
1002 / 2012
3
06'33"
(20'32")
06'28" (+00'46")
1012 / 3024
4
06'20"
(26'52")
06'14" (+00'32")
1014 / 4039
5
06'13"
(33'05")
06'10" (+00'28")
1007 / 5047
展開計圈分析
6
06'12"
(39'17")
06'07" (+00'25")
1012 / 6059
7
06'58"
(46'15")
06'52" (+01'10")
1012 / 7072
8
06'19"
(52'34")
06'16" (+00'34")
1005 / 8077
9
06'30"
(59'04")
06'24" (+00'42")
1013 / 9091
10
06'40"
(01:05'44")
06'36" (+00'54")
1008 / 10100
11
05'54"
(01:11'38")
05'52" (+00'10")
1005 / 11105
12
07'14"
(01:18'52")
07'06" (+01'24")
1016 / 12122
13
05'46"
(01:24'38")
05'42"
1008 / 13131
14
06'02"
(01:30'40")
06'03" (+00'21")
995 / 14126
15
06'53"
(01:37'33")
06'51" (+01'09")
1004 / 15130
16
07'20"
(01:44'53")
07'12" (+01'30")
1016 / 16146
17
06'24"
(01:51'17")
06'21" (+00'39")
1006 / 17153
18
06'19"
(01:57'36")
06'12" (+00'30")
1017 / 18170
19
08'20"
(02:05'56")
08'19" (+02'37")
1001 / 19171
20
06'01"
(02:11'57")
05'58" (+00'16")
1007 / 20179
21
06'02"
(02:17'59")
06'02" (+00'20")
997 / 21176
22
06'22"
(02:24'21")
06'23" (+00'41")
997 / 22173
23
06'13"
(02:30'34")
06'10" (+00'28")
1006 / 23179
24
02:25'03"
(04:55'37")
07'18" (+01'36")
19868 / 43048
一路吃到飽
賽前宣言:
好玩就好
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
84~102
65~79%
2:M馬拉松配速區
102~115
79~89%
3:T乳酸耐力區
115~119
89~92%
4:A無氧耐力區
119~126
92~97.5%
5:I最大耗氧區
126~130
97.5~100%
最大心率為130
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
163.76 km
真皮牌 only one型號 累積 :
2107.9 km
GPX 上傳
| 9 years ago
江小豪
說推
·
留言
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 113~ 148
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'38"
00:07'38"
2
06'17"
00:13'55"
3
06'29"
00:20'24"
4
06'13"
00:26'37"
5
06'12"
00:32'49"
6
06'06"
00:38'55"
7
06'54"
00:45'49"
8
06'17"
00:52'06"
9
06'26"
00:58'32"
10
06'34"
01:05'06"
11
05'57"
01:11'03"
12
07'08"
01:18'11"
13
05'41"
01:23'52"
14
06'01"
01:29'53"
15
06'54"
01:36'47"
16
06'11"
01:42'58"
17
07'24"
01:50'22"
18
06'15"
01:56'37"
19
08'05"
02:04'42"
20
06'12"
02:10'54"
21
06'03"
02:16'57"
22
06'19"
02:23'16"
23
06'07"
02:29'23"
24
08'44"
02:38'07"
25
06'14"
02:44'21"
26
05'58"
02:50'19"
27
08'05"
02:58'24"
28
06'23"
03:04'47"
29
06'25"
03:11'12"
30
08'26"
03:19'38"
31
07'11"
03:26'49"
32
07'34"
03:34'23"
33
06'59"
03:41'22"
34
08'49"
03:50'11"
35
07'28"
03:57'39"
36
07'51"
04:05'30"
37
08'48"
04:14'18"
38
06'38"
04:20'56"
39
08'02"
04:28'58"
40
06'48"
04:35'46"
41
06'35"
04:42'21"
42
06'56"
04:49'17"
43
05'38"
04:54'55"
42.7
-2'-20"
04:55'37"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:21
|
05:02/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:00
|
05:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:09
|
05:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:11
|
05:54/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:50:08
|
13:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:58:48
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:26:08
|
21:03/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
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00:52:15
|
14:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:59:41
|
07:47/km
台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "厲害"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:52:31
|
05:10/km
台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:07
|
04:57/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:08:19
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14:03/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:31
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05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:52:11
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05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.6 km
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01:03:39
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05:29/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:01
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:02
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:01:46
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:13:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
3.9 km
|
02:10:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:09:05
|
0.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
89.1 km
|
03:09:22
|
28.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:57:30
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05:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:55
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05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:31
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05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:56:50
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05:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:33
|
05:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:20:07
|
07:07/km
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