chucklu 2014/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

chucklu 高雄
ID 1198

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全馬 | 06:25:00 | 09:07/km | 第7馬

墾丁國家公園馬拉松

官方成績
日期	2014-05-18
成績	06:25:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:07/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:43'02")

00:43'02" (+06'57")

01:19'07"

10 km

(01:19'07")

00:36'05"

15 km

(02:02'10")

00:43'03" (+06'58")

01:25'40" (+06'33")

20 km

(02:44'47")

00:42'37" (+06'32")

25 km

(03:36'25")

00:51'38" (+15'33")

01:39'21" (+20'14")

30 km

(04:24'08")

00:47'43" (+11'38")

35 km

(05:17'31")

00:53'23" (+17'18")

01:45'03" (+25'56")

40 km

(06:09'11")

00:51'40" (+15'35")

Finish

(06:25:00)

日期: 2014-05-18 06:05 - 總爬升: 551 m - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

5月累積里程 : 74.19 km

MIZUNO 累積 : 1190.5 km

M1 上傳 | 9 years ago

Pei Han , SKY 和其他 9 人說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	11'32"	00:18'16"
3	09'11"	00:27'27"
4	08'56"	00:36'23"
5	06'39"	00:43'02"
6	06'03"	00:49'05"
7	06'47"	00:55'52"
8	06'41"	01:02'33"
9	07'39"	01:10'12"
10	08'55"	01:19'07"
11	08'23"	01:27'30"
12	11'17"	01:38'47"
13	08'04"	01:46'51"
14	07'20"	01:54'11"
15	07'59"	02:02'10"
16	08'29"	02:10'39"
17	07'46"	02:18'25"
18	08'27"	02:26'52"
19	09'32"	02:36'24"
20	08'23"	02:44'47"
21	08'08"	02:52'55"
22	09'28"	03:02'23"
23	10'58"	03:13'21"
24	12'12"	03:25'33"
25	10'52"	03:36'25"
26	11'05"	03:47'30"
27	08'46"	03:56'16"
28	08'10"	04:04'26"
29	10'45"	04:15'11"
30	08'57"	04:24'08"
31	09'55"	04:34'03"
32	09'49"	04:43'52"
33	11'20"	04:55'12"
34	11'49"	05:07'01"
35	10'30"	05:17'31"
36	09'34"	05:27'05"
37	11'17"	05:38'22"
38	10'13"	05:48'35"
39	09'36"	05:58'11"
40	11'00"	06:09'11"
41	09'43"	06:18'54"
42	08'37"	06:27'31"
42.3	06'32"	06:29'37"

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