13.7 km | 01:37:34 | 07:07/km日期: 2019-02-26 18:43 - 平均心率: 144 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 07'14" / 07'28" / 06'40" / 07'30" / 09'38" / 07'06" / 07'25" / 07'34" / 12'04" / 04'26" / 09'43" / 12'17" / 07'05" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'50" (+03'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'28" (+03'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+02'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'30" (+03'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'37" (+05'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'05" (+02'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'25" (+03'00") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'34" (+03'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'04" (+00'39") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'25" | 1000 / 10000 |
11 | | 09'43" (+05'18") | 1000 / 11000 |
12 | | 06'04" (+01'39") | 1000 / 12000 |
13 | | 07'04" (+02'39") | 1000 / 13000 |
14 | | 05'43" (+01'18") | 698 / 13698 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 39.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 07'28" | 00:14'42" |
3 | 06'40" | 00:21'22" |
4 | 07'30" | 00:28'52" |
5 | 09'38" | 00:38'30" |
6 | 07'06" | 00:45'36" |
7 | 07'25" | 00:53'01" |
8 | 07'34" | 01:00'35" |
9 | 12'04" | 01:12'39" |
10 | 04'26" | 01:17'05" |
11 | 09'43" | 01:26'48" |
12 | 12'17" | 01:39'05" |
13 | 07'05" | 01:46'10" |
13.7 | 05'43" | 01:50'10" |