2014.5.17(六) 金城桐花盃路跑賽筆記
「為什麼每次都要給自己報這麼痛苦的賽事?」「櫻花馬42公里妳都跑過了,現在是在唉什麼?」以上兩句,是在回程身體很不給力時,心裡怒喊的話。
今天自覺沒有表現很好,從我怒喊的那兩句話可知,後段痛苦指數有點高。
最近晚睡慣了,加上半夜被蚊子襲擊,早上永遠不會在鬧鐘第一次響鈴時滾出被窩。今晨也不例外,原訂5:30出門,結果睡到5:15起床。吼哩咖在~昨晚雖然意興闌珊(不知道為什麼,對於星期六的賽事總是很沒FU),還是有把寄物袋東西收拾好。迅速洗漱吃早餐後換裝出門,不到6:30抵達土城國小,而且幸運地在國小對面餐廳停車場停到位。到會場找到蔡哥拿物資,不然沒碼布沒晶片吼。寄物隊伍很長,不過前進速度不算慢,原來包包是用「丟」的堆成小山。在發現這個事實後,趕緊把蔡哥給的芋泥球收在塑膠袋中包好,不然等我回來,會變成芋泥團散在包包裡吧!@.@ 寄物完回到集合點,大家已在喔耶了!卡了正中間的位子,拍了賽前亂跑合照(嘻)。距離起跑只剩一些時間,大家往拱門前進,我去洗手間,還好沒有排很久。出來不見大夥兒蹤影,獨自混在起跑人群中暖身。鳴槍後人群快速向前移動,一下就跑出感應門了,感覺這場,好多高手藏在其中。
沒有跟著人群向前大衝,利用前面幾K平路暖身跑。沒多久,遇到泰哥、宏濤、家偉,三人陸續從我身旁經過:凱西加油!就不見人影了,看著他們移動的速度,今天狀況應該都不錯呀!三天沒練跑,加上MC快報到,只希望好朋友不要半路來亂就好。體溫高,雙臂擦滿防曬(怕是個豔陽日),才跑沒多久就開始飆汗,雙臂的汗因為防曬更油亮,好噁心!˙﹏˙ 賽前好友幫我分析了高度圖,因為他知道我有看也不明白。今天的目標是體力分配得當,順順跑。去程第一段還蠻順的,保留體力,腳力也很夠。幾個小坡跑得算OK。不過,身體迅速飆汗在幾個上上下下坡之後,就一直有口渴感,而且是純水無法滿足的口渴。還好手裡握有一小瓶私補礦泉水,一路上,真的不行時,都還有水喝(雖然我一直想喝的是冰冰的運動飲料或是甜甜的…whatever,只要是冰的都好-_-)。也因此,一路的補給站我都有停下腳步(除了只有水的站)。來到第一個有運動飲料的補給站時,瞄到工作人員身後成箱堆疊的黑松沙士,問說:可以喝沙士嗎?!有位大哥回我,不行喔!小小失望,倒了運動飲料,往前去看看有些什麼補給食物。後來有位好心大姐說,可以啦!開了沙士倒給跑友們喝,哈!我開心地走回去倒了杯沙士。之前金山鴨肉團,卡稱中途兩次補給都喝沙士,我終於有機會喝汽水當補給啦!雖然不冰,但是甜甜的味道和氣泡,可以滿足一直吶喊口渴的…口腔?喉嚨?身體?反正肯定不是胃,因為我一路喝到後來好想吐,但是到補給站依舊伸手倒運動飲料和沙士到小粉杯裡。(▔﹏▔) (這麼渴就對了) 去程第二段終於來到傳說中的「好漢坡」,好陡~~~為了保留體力,我步兵了。(重點是,這還不是今天唯一的步兵咧,嘖嘖!╮(╯_╰)╭) 身邊的人全都在步兵。趁步兵時,放空調整呼吸,就這樣,被今天ONLY ONE沒注意到的鏡頭拍下這張好像猿人姿勢的糗照。(步兵實錄。哈,這就是”人森”呀!XD) 一路上其實體力分配是OK的,一直覺得口渴這點比較擾人,口渴就很容易感到身體不給力(累)。(←哪門子的關連?!)
看了配速,第二次步兵是在折返後來到第一高點時,應該是還有進補給站,那速度真的有…夠…慢!那站在回程時提供蠻牛(凹嗚),喝了杯沙士後又拿了罐蠻牛,哈哈,真貪心,還好沒吐。XD 就這樣終於跑到只剩下坡路段,有位大哥路過我,提醒我只剩下坡,開速吧!我最喜歡(拿手?)的下坡來咧!可是還有六公里,心裡想著三三分法或四二分法。前段沒有把力氣全放,可是跑著跑著腳底開始有灼熱感,再快一些,要燒起來了吧!哭哭~ 就這樣,下坡路段沒有跑得很好。雖然我一直追著前面的馬尾(這個馬尾後來拿到分組第十。),但是腳底灼熱感讓我不得不放慢速度,還進了最後兩個補給站,吃了兩塊西瓜。(嗝~好飽!) 那時邊跑邊想:為什麼?為什麼?穿了平常長距或坡跑最愛的五指襪,底部還有做防滑,為什麼會燒熱?鞋帶不夠緊?可是跑風櫃嘴也這樣緊度呀!姿勢?終究還是姿勢吧!?可我沒有痠痛不適感呀!一路下坡腳底的灼熱感確實給了我一些小小折磨,回終點,有幾秒真的有累的感覺。這段路,好多內心戲。當然,還有反省:最近一週只有兩次的練跑量,加上天熱平常不愛喝水只喝咖啡,這些都是讓身體不給力的原因吧!
回到終點從工作人員手中拿到可愛的完賽獎牌,雖然一路上心裡囉哩叭唆的,但是看著獎牌上可愛的香蕉和桐花覺得一切都值得呀!而且,今天還認識了位大哥,更讓我覺得一切都是緣份。領了完賽禮後,先去排隊領寄物。隊伍很長,邊走邊看到有人手裡有多多,哇,我也好想喝,來到隊伍最末端,走過去排隊邊問前面美女多多哪裡拿,美女沒聽到,不過前面的大哥回應我。旁邊還有好心的馬麻原本拿了兩杯運動飲料,看到我這個渴死鬼一直浩,分給我和大哥喝。(揪甘心ㄟ!後來可愛馬麻還去幫我拿多多!嗚嗚嗚~人超好的!ㄎㄎ~謝謝可愛好心的把拔和馬麻。) 就這樣,邊排隊邊和大哥聊天,聊著聊著才發現我口中的朋友,也是他朋友耶!呵!也太巧太有緣了!馬場上的人情味,更增添對賽事的深刻記憶呀!