13.9 km | 01:49:20 | 07:53/km日期: 2019-03-25 07:14 - 平均心率: 138 - 卡路里: 794 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 95%
Pace: 08'06" / 07'47" / 07'24" / 07'24" / 07'28" / 07'30" / 07'32" / 13'39" / 07'08" / 07'08" / 07'16" / 07'15" / 07'01" / 07'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" (+00'18") | 7724 / 7724 |
2 | | 01:07'17" (+00'03") | 110 / 7835 |
3 | | 07'14" | 6014 / 13850 |
4 | | 10'45" (+03'31") | 6 / 13857 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 205.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'06" | 00:08'06" |
2 | 07'47" | 00:15'53" |
3 | 07'24" | 00:23'17" |
4 | 07'24" | 00:30'41" |
5 | 07'28" | 00:38'09" |
6 | 07'30" | 00:45'39" |
7 | 07'32" | 00:53'11" |
8 | 13'39" | 01:06'50" |
9 | 07'08" | 01:13'58" |
10 | 07'08" | 01:21'06" |
11 | 07'16" | 01:28'22" |
12 | 07'15" | 01:35'37" |
13 | 07'01" | 01:42'38" |
13.9 | 07'49" | 01:49'20" |