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徐小花
台中
ID 391763
51 位追隨者
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徐小花
恭喜破PB
全馬
|
04:39:17
|
06:37/km
|
第3馬
2019 神岡馬神豐國際同濟會全國公益馬拉松
官方成績
日期
2019-03-24
成績
04:39:17
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:37/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:30'17")
00:30'17"
01:00'51"
10 km
(01:00'51")
00:30'34" (+00'17")
15 km
(01:34'07")
00:33'16" (+02'59")
01:03'42" (+02'51")
20 km
(02:04'33")
00:30'26" (+00'09")
25 km
(02:35'15")
00:30'42" (+00'25")
01:05'32" (+04'41")
30 km
(03:10'05")
00:34'50" (+04'33")
35 km
(03:44'15")
00:34'10" (+03'53")
01:10'11" (+09'20")
40 km
(04:20'16")
00:36'01" (+05'44")
Finish
(04:39:17)
日期:
2019-03-24 06:00
-
總爬升:
941 m
-
卡路里:
1811 Cal
-
溫度:
15°C
-
濕度:
88%
-
PM2.5:
良好(4)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'00"
(06'00")
06'01" (+01'15")
995 / 995
2
05'51"
(11'51")
05'50" (+01'04")
1001 / 1996
3
06'03"
(17'54")
06'02" (+01'16")
1001 / 2998
4
06'28"
(24'22")
06'26" (+01'40")
1003 / 4002
5
05'55"
(30'17")
05'54" (+01'08")
1000 / 5002
展開計圈分析
6
06'04"
(36'21")
06'02" (+01'16")
1004 / 6007
7
05'47"
(42'08")
05'47" (+01'01")
999 / 7006
8
05'39"
(47'47")
05'39" (+00'53")
997 / 8003
9
06'23"
(54'10")
06'19" (+01'33")
1008 / 9012
10
06'46"
(01:00'56")
06'43" (+01'57")
1005 / 10017
11
06'02"
(01:06'58")
05'59" (+01'13")
1007 / 11025
12
06'03"
(01:13'01")
06'04" (+01'18")
996 / 12022
13
05'43"
(01:18'44")
05'42" (+00'56")
1002 / 13024
14
08'11"
(01:26'55")
08'07" (+03'21")
1008 / 14032
15
07'40"
(01:34'35")
07'34" (+02'48")
1012 / 15045
16
07'34"
(01:42'09")
07'17" (+02'31")
1037 / 16082
17
06'52"
(01:49'01")
06'53" (+02'07")
995 / 17078
18
05'04"
(01:54'05")
04'46"
1061 / 18139
19
05'58"
(02:00'03")
05'22" (+00'36")
1109 / 19249
20
05'47"
(02:05'50")
05'41" (+00'55")
1017 / 20266
21
06'16"
(02:12'06")
05'58" (+01'12")
1048 / 21315
22
06'17"
(02:18'23")
06'15" (+01'29")
1002 / 22318
23
05'51"
(02:24'14")
05'49" (+01'03")
1003 / 23321
24
06'15"
(02:30'29")
06'13" (+01'27")
1002 / 24324
25
08'57"
(02:39'26")
08'38" (+03'52")
1036 / 25361
26
06'16"
(02:45'42")
06'17" (+01'31")
995 / 26356
27
06'21"
(02:52'03")
06'17" (+01'31")
1009 / 27365
28
06'36"
(02:58'39")
06'38" (+01'52")
993 / 28358
29
07'22"
(03:06'01")
07'18" (+02'32")
1009 / 29367
30
06'37"
(03:12'38")
06'36" (+01'50")
1000 / 30368
31
06'36"
(03:19'14")
06'36" (+01'50")
998 / 31366
32
06'33"
(03:25'47")
06'21" (+01'35")
1029 / 32396
33
07'07"
(03:32'54")
07'11" (+02'25")
988 / 33385
34
06'54"
(03:39'48")
06'50" (+02'04")
1008 / 34393
35
07'06"
(03:46'54")
07'06" (+02'20")
999 / 35392
36
07'10"
(03:54'04")
07'05" (+02'19")
1010 / 36403
37
07'12"
(04:01'16")
07'12" (+02'26")
999 / 37402
38
07'50"
(04:09'06")
07'45" (+02'59")
1010 / 38413
39
06'44"
(04:15'50")
06'34" (+01'48")
1023 / 39436
40
07'41"
(04:23'31")
07'35" (+02'49")
1011 / 40448
41
06'57"
(04:30'28")
07'00" (+02'14")
990 / 41438
42
07'17"
(04:37'45")
07'12" (+02'26")
1010 / 42449
好累
賽後評分:
不錯
給 5 星
3月累積里程 :
123.67 km
Android - HTC HTC_D830x 上傳
| 5 years ago
吳承恩
,
Jordan Cheng
和其他
24
人說推
·
留言
觀看另 19 則留言
賴允祿
利害哦😯👍👍👍
2019-03-24 11:06 ·
1
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黃源智 ☘️
恭喜
2019-03-24 11:07 ·
1
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Jia-Sheng Liu
看看我們瑞瑞多棒,又破pb了!
2019-03-24 11:44 ·
1
個人推
恩雅
姐恭喜高速完賽。我最近舊傷又來了,休跑養傷了!
2019-03-24 12:41 ·
1
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陳永欽
午安~恭喜完賽~🎉
2019-03-24 12:49 ·
1
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蝙蝠俠
恭喜順利完成比賽,很棒!好好休息喔~
祝 平安心怡 週日愉快 ^_^
2019-03-24 13:06 ·
1
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李清恩
點點午安週日運動愉快恭喜全馬順利完賽水~~~水啦加讚
2019-03-24 13:13 ·
1
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Jackie
瑞雲:開跑時見到神采奕奕的你,快跑完時也見到拖著疲憊身軀的你⋯,不知道松鼠坡你克服了嗎?總之你恭喜高速完賽👍
2019-03-24 14:16 ·
1
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Chien Chen Lu
瑞瑞辛苦了~(看不出你累樣 😂) 真幸運遇到你(因為通常我都5小時超過😅),重點你本人比照片漂亮~讚~
2019-03-24 16:33 ·
1
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Chun
恭喜破PB
2019-03-24 17:28 ·
蔡博文
哇 真強 恭喜囉
2019-03-24 18:35 ·
Abel
恭喜漂亮完賽
2019-03-24 19:08 ·
和志(野楠人)
恭喜妳完賽喔
2019-03-24 19:22 ·
孫宏祥 { 祥 哥 }
晚安!
好棒,恭喜漂亮完賽,讚~
2019-03-24 22:04 ·
恩雅
姐晚安,是髖關節發炎,連走路都痛,要休養一陣子。
2019-03-24 22:19 ·
李清恩
點點早安愉快
2019-03-26 08:05 ·
謝有璁
哈哈...累吼~不累才奇怪!!恭喜🎉完賽,不知不覺你也拿到鐵支,再進級了!!就是強。
2019-03-26 08:49 ·
謝有璁
2019-03-26 08:50 ·
風之介
點點 真厲害,恭喜完賽。太棒了
2019-03-27 10:19 ·
Jordan Cheng
恭喜又一隻全馬入袋了
2019-03-27 16:05 ·
吳承恩
傍晚好,恭喜點點小姐高速漂亮完賽。
2019-03-29 17:36 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'05"
00:06'05"
2
05'52"
00:11'57"
3
06'05"
00:18'02"
4
06'20"
00:24'22"
5
05'55"
00:30'17"
6
06'04"
00:36'21"
7
05'47"
00:42'08"
8
05'39"
00:47'47"
9
06'23"
00:54'10"
10
06'41"
01:00'51"
11
06'02"
01:06'53"
12
06'03"
01:12'56"
13
05'44"
01:18'40"
14
08'03"
01:26'43"
15
07'24"
01:34'07"
16
07'34"
01:41'41"
17
06'50"
01:48'31"
18
04'48"
01:53'19"
19
05'54"
01:59'13"
20
05'20"
02:04'33"
21
05'56"
02:10'29"
22
05'55"
02:16'24"
23
06'02"
02:22'26"
24
06'09"
02:28'35"
25
06'40"
02:35'15"
26
08'07"
02:43'22"
27
06'23"
02:49'45"
28
06'39"
02:56'24"
29
07'31"
03:03'55"
30
06'10"
03:10'05"
31
06'38"
03:16'43"
32
06'45"
03:23'28"
33
06'39"
03:30'07"
34
06'45"
03:36'52"
35
07'23"
03:44'15"
36
06'38"
03:50'53"
37
08'12"
03:59'05"
38
07'15"
04:06'20"
39
06'31"
04:12'51"
40
07'25"
04:20'16"
41
07'10"
04:27'26"
42
07'00"
04:34'26"
42.3
14'19"
04:39'05"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
7.7 km
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00:59:41
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07:47/km
台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "厲害"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:52:31
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05:10/km
台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:07
|
04:57/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.9 km
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01:08:19
|
14:03/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
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05:09/km
台中阿森
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10.1 km
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|
05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.6 km
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01:03:39
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05:29/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:01
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:02
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
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01:01:46
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:13:24
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
3.9 km
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02:10:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:09:05
|
0.0 km/h
Inna Chang
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台中阿森
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林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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台中阿森
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台中阿森
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|
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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Inna Chang
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Vanessa Fan Fan
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台中阿森
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台中阿森
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王聖欣
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Vanessa Fan Fan
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2.8 km
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0.3 km
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00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
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