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    TestRunner 新竹
    ID 326324
    722 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    TestRunner
    半馬 | 01:32:54 | 04:24/km | 第3半馬
    2019 新竹 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松
    官方成績
    日期2019-03-24
    成績01:32:54
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:24/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:21'36")
    		00:21'36" (+00'13")00:43'38" (+00'40")
    10 km(00:43'38")
    		00:22'02" (+00'39")
    15 km(01:05'13")
    		00:21'35" (+00'12")00:42'58"
    20 km(01:26'36")
    		00:21'23"
    Finish(01:32:54)

    日期: 2019-03-24 06:00 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 887 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'21"  (04'21")
    		04'21" (+00'12")1000 / 1000
    2
    04'09"  (08'30")
    		04'09"1000 / 2000
    3
    04'18"  (12'48")
    		04'18" (+00'09")1000 / 3000
    4
    04'29"  (17'18")
    		04'29" (+00'20")1000 / 4000
    5
    04'16"  (21'34")
    		04'16" (+00'07")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'23"  (25'58")
    		04'23" (+00'14")1000 / 6000
    7
    04'19"  (30'17")
    		04'19" (+00'10")1000 / 7000
    8
    04'24"  (34'42")
    		04'24" (+00'15")1000 / 8000
    9
    04'24"  (39'07")
    		04'24" (+00'15")1000 / 9000
    10
    04'29"  (43'36")
    		04'29" (+00'20")1000 / 10000
    11
    04'32"  (48'09")
    		04'32" (+00'23")1000 / 11000
    12
    04'26"  (52'36")
    		04'26" (+00'17")1000 / 12000
    13
    04'15"  (56'51")
    		04'15" (+00'06")1000 / 13000
    14
    04'11"  (01:01'02")
    		04'11" (+00'02")1000 / 14000
    15
    04'09"  (01:05'11")
    		04'09"1000 / 15000
    16
    04'21"  (01:09'32")
    		04'21" (+00'12")1000 / 16000
    17
    04'24"  (01:13'57")
    		04'24" (+00'15")1000 / 17000
    18
    04'10"  (01:18'08")
    		04'10" (+00'01")1000 / 18000
    19
    04'10"  (01:22'19")
    		04'10" (+00'01")1000 / 19000
    20
    04'15"  (01:26'34")
    		04'15" (+00'06")1000 / 20000
    21
    04'15"  (01:30'50")
    		04'15" (+00'06")1000 / 21000
    22
    02'03"  (01:32'54")
    		04'08" 497 / 21497
    新竹
    TestRunner
    畯（準仔） 說推
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    新竹
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    新竹
    TestRunner
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    12K處被女總一超車後一直緊跟，但後面她不斷加速就追不上了；今天狀態不是太好，起跑就很想睡覺，但還是撐完全程。

    賽前宣言: 錢繳得出去，跑者進得來，主辦單位發大財。
    賽後評分: 回去補心得
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15165~79%
    2:M馬拉松配速區151~17079~89%
    3:T乳酸耐力區170~17689~92%
    4:A無氧耐力區176~18792~97.5%
    5:I最大耗氧區187~19297.5~100%
    最大心率為192 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 200.93 km Nike Zoom Pegasus Turbo 累積 : 1454.8 km
    TCX 上傳 | 3 years ago
    張淵智, rexlai 和其他 53 人說推
    · 留言
    觀看另 23 則留言
    林家治 恭喜高速完賽！這速度很難追啊
    2019-03-24 09:08 ·
     1 個人推
    Frank Wen Good,今天天氣很適合跑步
    2019-03-24 09:49 ·
     1 個人推
    蘇文龍 恭喜高速完賽上凸台！
    2019-03-24 10:19 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 恭喜高速完賽！太快了！
    2019-03-24 10:32 ·
     1 個人推
    Allen Yang 太猛啦！👍😄
    2019-03-24 10:36 ·
     1 個人推
    林金樹 恭喜高速完賽上凸台!
    2019-03-24 11:24 ·
     1 個人推
    何帥樵 T. R兄太強大了！！恭喜高速完賽，好美的獎杯喔！！💯💯💯
    2019-03-24 12:11 ·
     1 個人推
    加減ㄟ 這才是強大～
    2019-03-24 12:16 ·
     1 個人推
    李清恩 T午安週日運動愉快恭喜半馬順利完賽讚
    2019-03-24 12:56 ·
     1 個人推
    C.C. Tai 好快的速度，恭喜🎊
    2019-03-24 13:43 ·
     1 個人推
    謝老闆 恭喜高速完賽！🎉
    好快喔！🤗😳
    2019-03-24 14:43 ·
     1 個人推
    Eden蕭 恭喜高速完賽
    2019-03-24 15:41 ·
     1 個人推
    洪妙玲 真的好快的速度😱
    2019-03-24 16:13 ·
     1 個人推
    WALDI 恭喜漂亮完賽！
    2019-03-24 16:25 ·
     1 個人推
    Kevin.Blue 哇!!超高速完賽!!水喔!!
    2019-03-24 17:49 ·
     1 個人推
    劉忠憲 TR大大恭喜高速完賽，太強了，速度很穩呢。女總一是神人吧跑那麼快
    2019-03-24 18:53 ·
     1 個人推
    劉忠憲 哇，那個女總一很強，之前城市馬完全看不到呀，一開始就飈出去不見了
    2019-03-24 19:01 ·
     1 個人推
    J 太強大了！整個mw都是高手！恭喜高速完賽！
    2019-03-24 19:13 ·
     1 個人推
    Ronald 強喔
    2019-03-24 19:15 ·
     1 個人推
    潘索隆 厲害恭喜高速完賽我只看的到女總5的影子🤣
    2019-03-24 22:27 ·
     1 個人推
    朱大煦 早安
    恭喜超高速完賽，我昨日跑來應該有被女總200超車喔！哈哈😄
    2019-03-25 08:39 ·
     1 個人推
    J 是要多快啊？要把人逼死啊？😤😤😤😤😤😤😤😤😤
    2019-03-25 13:47 ·
     1 個人推
    Mac 恭喜飆速完賽上凸台，強！
    2019-03-26 14:33 ·
     1 個人推
    畯（準仔） 恭喜高速完賽！榮登凸台。加油…
    2019-03-26 21:51 ·
     2 個人推
    台中阿森 水
    分4高速完賽
    2019-03-29 06:31 ·
     1 個人推
    看看附近有誰也在運動...
    Replay
     目標心跳區間: 124~ 163


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'22"00:04'22"
    204'10"00:08'32"
    304'18"00:12'50"
    404'30"00:17'20"
    504'16"00:21'36"
    604'23"00:25'59"
    704'20"00:30'19"
    804'24"00:34'43"
    904'25"00:39'08"
    1004'30"00:43'38"
    1104'33"00:48'11"
    1204'26"00:52'37"
    1304'16"00:56'53"
    1404'11"01:01'04"
    1504'09"01:05'13"
    1604'21"01:09'34"
    1704'25"01:13'59"
    1804'10"01:18'09"
    1904'11"01:22'20"
    2004'16"01:26'36"
    2104'16"01:30'52"
    21.504'06"01:32'55"

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