MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
門市資訊
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Hsien-Wen Yu
桃園
ID 359567
28 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Hsien-Wen Yu
178.7 km
|
06:39:06
|
26.9 km/h
日期:
2019-03-23 07:16
-
總爬升:
847 m
-
平均心率:
138
-
踏頻:
80
-
卡路里:
2393 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
78%
-
PM2.5:
良好(2)
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
304.95 km
TCX 上傳
| 5 years ago
陳財成
和
Rarry Lin
說推
·
留言
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 118~ 155
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
1.9
2.0 %
2
29.0
-0.2 %
3
31.3
-1.3 %
4
27.1
2.5 %
5
22.8
2.4 %
6
23.4
2.3 %
7
28.6
-1.3 %
8
22.5
2.0 %
9
30.8
-1.5 %
10
32.4
1.2 %
11
34.3
-0.3 %
12
33.3
-1.0 %
13
30.8
-0.4 %
14
28.8
1.8 %
15
28.8
1.2 %
16
19.6
2.9 %
17
23.4
1.2 %
18
27.9
-0.4 %
19
30.5
-1.4 %
20
25.9
-1.5 %
21
30.0
-1.1 %
22
25.0
2.6 %
23
31.9
-2.4 %
24
21.6
1.9 %
25
23.2
1.7 %
26
26.5
-1.0 %
27
18.8
2.3 %
28
17.4
2.4 %
29
28.1
-1.1 %
30
33.6
-2.1 %
31
37.1
-1.7 %
32
25.9
-1.7 %
33
21.4
2.6 %
34
29.3
-0.8 %
35
31.6
-1.6 %
36
23.2
1.8 %
37
26.5
-0.8 %
38
23.4
-1.5 %
39
27.9
-0.6 %
40
30.5
-0.8 %
41
25.7
1.8 %
42
25.5
-0.5 %
43
22.4
-0.6 %
44
22.8
1.7 %
45
17.1
5.0 %
46
28.8
1.6 %
47
40.9
-1.4 %
48
47.4
-1.9 %
49
40.4
-0.7 %
50
32.7
1.3 %
51
34.3
1.3 %
52
34.3
3.0 %
53
39.1
1.7 %
54
37.5
-0.6 %
55
31.3
2.0 %
56
27.9
2.5 %
57
34.6
-1.1 %
58
34.3
3.0 %
59
23.8
2.3 %
60
20.7
2.3 %
61
24.8
1.6 %
62
40.4
-2.0 %
63
43.9
-2.1 %
64
34.3
1.7 %
65
35.3
-0.4 %
66
36.7
-1.1 %
67
26.5
2.6 %
68
26.7
-2.0 %
69
13.4
-1.1 %
70
33.3
-1.3 %
71
27.1
2.6 %
72
34.0
-0.6 %
73
40.4
-0.7 %
74
41.9
-2.7 %
75
36.7
-0.8 %
76
30.3
1.5 %
77
30.5
-0.7 %
78
27.3
1.2 %
79
28.6
1.0 %
80
29.8
-0.4 %
81
26.9
1.7 %
82
39.6
-1.1 %
83
33.3
1.0 %
84
34.6
-1.2 %
85
40.0
-1.4 %
86
38.7
-0.3 %
87
28.8
2.8 %
88
36.0
0.0 %
89
30.0
-0.8 %
90
24.3
2.3 %
91
22.6
-0.1 %
92
25.0
-1.0 %
93
18.8
1.0 %
94
19.9
3.0 %
95
20.2
2.0 %
96
25.9
-1.0 %
97
19.4
2.3 %
98
27.5
-1.7 %
99
25.4
2.0 %
100
29.3
-0.3 %
101
31.6
-0.3 %
102
27.7
1.0 %
103
25.4
1.2 %
104
24.7
1.6 %
105
16.5
2.9 %
106
12.6
1.6 %
107
25.2
-0.7 %
108
29.0
-1.3 %
109
21.6
-1.3 %
110
24.5
-1.2 %
111
17.9
2.4 %
112
26.9
-1.8 %
113
15.2
2.2 %
114
19.6
1.5 %
115
20.2
-0.6 %
116
11.4
2.3 %
117
14.8
2.3 %
118
25.5
-1.0 %
119
33.3
-2.2 %
120
27.9
-1.7 %
121
21.7
-1.8 %
122
18.6
2.2 %
123
24.5
-1.1 %
124
25.4
-1.3 %
125
21.3
1.8 %
126
22.9
-0.9 %
127
19.1
-1.5 %
128
21.7
-0.4 %
129
24.5
-1.0 %
130
21.2
1.7 %
131
21.8
-0.9 %
132
20.1
-0.6 %
133
19.9
1.2 %
134
7.0
5.2 %
135
26.1
1.7 %
136
37.1
-1.4 %
137
45.0
-2.0 %
138
31.0
-0.6 %
139
19.4
1.7 %
140
29.5
1.2 %
141
30.3
4.5 %
142
36.0
1.3 %
143
32.4
-0.8 %
144
28.3
2.8 %
145
26.1
2.2 %
146
35.0
-1.5 %
147
6.2
-2.2 %
148
23.8
2.3 %
149
19.7
2.8 %
150
25.7
1.8 %
151
40.4
-1.9 %
152
46.2
-2.1 %
153
33.3
1.8 %
154
36.4
-0.8 %
155
40.0
-1.0 %
156
27.9
2.8 %
157
26.3
-2.2 %
158
32.4
1.8 %
159
34.0
-1.6 %
160
25.2
3.0 %
161
32.4
1.0 %
162
34.6
-0.8 %
163
42.9
-2.6 %
164
33.6
-0.9 %
165
28.8
-0.8 %
166
34.3
-0.3 %
167
28.8
1.3 %
168
30.8
1.2 %
169
28.1
-0.8 %
170
24.5
2.0 %
171
34.6
-1.1 %
172
30.8
1.1 %
173
34.0
-1.6 %
174
35.6
-1.1 %
175
37.9
-0.3 %
176
25.7
2.8 %
177
38.7
0.0 %
178
35.3
-0.9 %
178.7
15.6
1.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
26.7 km
|
01:30:00
|
17.8 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:52:40
|
05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
Annie Teng
上傳了新日誌
2.3 km
|
00:25:58
|
11:06/km
Annie Teng
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:41:41
|
11:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:24:33
|
06:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:10:33
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:17:20
|
17:15/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:55
|
06:32/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:25:09
|
06:45/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.3 km
|
00:16:54
|
07:25/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:08:48
|
07:33/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:34
|
05:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:44
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:07
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:56
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:26
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:23
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:46
|
00:00/100m
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:56:09
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:27
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:49
|
05:12/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:09:05
randallkwo
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:15:24
|
11:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.9 km
|
00:25:59
|
05:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:34:15
|
20:25/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:13:57
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:11:32
|
13:51/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.8 km
|
00:42:41
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:23
|
00:00/100m
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :