3.7 km | 00:30:57 | 08:17/km日期: 2019-03-23 08:48 - 平均心率: 87 - 卡路里: 201 Cal - 總步數: 5388 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'13" / 08'20" / 08'12" / 09'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'12" | 1002 / 1002 | 166 / 83 |
2 | | 08'16" (+01'04") | 1006 / 2009 | 175 / 68 |
3 | | 08'08" (+00'56") | 1006 / 3015 | 170 / 72 |
4 | | 09'50" (+02'38") | 730 / 3746 | 184 / 55 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 1125~1368 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 1368~1541 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 1541~1593 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 1593~1688 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 1688~1732 | 97.5~100% |
最大心率為1732 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 81.99 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 08'20" | 00:15'33" |
3 | 08'12" | 00:23'45" |
3.7 | 09'51" | 00:30'57" |