5.1 km | 00:29:16 | 05:47/km日期: 2014-05-08 20:00 - 平均心率: 92 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 06'12" / 05'45" / 05'08" / 05'20" / 06'19" / 10'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+01'04") | 1001 / 1001 |
2 | | 05'43" (+00'36") | 1009 / 2010 |
3 | | 05'07" | 1008 / 3019 |
4 | | 05'22" (+00'15") | 1006 / 4026 |
5 | | 06'17" (+01'10") | 1009 / 5035 |
6 | | 06'03" (+00'56") | 57 / 5093 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 77.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'45" | 00:11'57" |
3 | 05'08" | 00:17'05" |
4 | 05'20" | 00:22'25" |
5 | 06'19" | 00:28'44" |
5.1 | 10'27" | 00:29'16" |