7.9 km | 01:26:51 | 11:02/km日期: 2019-03-17 06:59 - 平均心率: 106 - 卡路里: 488 Cal - 總步數: 8788 - 平均步頻: 101 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 10'09" / 10'43" / 11'25" / 10'41" / 09'49" / 10'29" / 10'56" / 11'13" / 01'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'09" | 1010 / 1010 | 92 / 106 |
2 | | 10'34" (+00'25") | 1001 / 2011 | 98 / 95 |
3 | | 11'22" (+01'13") | 1004 / 3015 | 81 / 108 |
4 | | 11'33" (+01'24") | 1007 / 4023 | 101 / 85 |
5 | | 10'41" (+00'32") | 1003 / 5027 | 119 / 78 |
6 | | 10'21" (+00'12") | 1004 / 6031 | 124 / 77 |
7 | | 10'59" (+00'50") | 1005 / 7037 | 99 / 91 |
8 | | 12'27" (+02'18") | 862 / 7899 | 94 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 52.69 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'09" | 00:10'09" |
2 | 10'43" | 00:20'52" |
3 | 11'25" | 00:32'17" |
4 | 10'41" | 00:42'58" |
5 | 09'49" | 00:52'47" |
6 | 10'29" | 01:03'16" |
7 | 10'56" | 01:14'12" |
8 | 11'13" | 01:25'25" |
7.9 | -10'-23" | 01:26'51" |