5.0 km | 00:29:24 | 05:51/km日期: 2019-03-18 19:55 - 平均心率: 152 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'20" / 06'02" / 05'49" / 09'12" / 05'42" / 09'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+01'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'16" (+03'57") | 16 / 5016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 53.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 06'02" | 00:11'22" |
3 | 05'49" | 00:17'11" |
4 | 09'12" | 00:26'23" |
5 | 05'42" | 00:32'05" |
5.0 | 09'21" | 00:32'14" |