葉連峰 2019/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

葉連峰新北市
ID 349136

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44.0 km | 03:11:15 | 13.8 km/h

日期: 2019-03-16 08:14 - 總爬升: 232 m - 踏頻: 70 - 卡路里: 828 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 42% - PM2.5: 良好(12)

3月累積里程 : 500.51 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.9	-0.6 %
2	15.7	-1.4 %
3	26.7	-0.2 %
4	9.5	4.8 %
5	18.8	-1.2 %
6	26.3	-0.7 %
7	26.7	1.3 %
8	27.7	-0.4 %
9	29.0	1.3 %
10	30.0	-0.6 %
11	31.6	1.0 %
12	30.8	1.0 %
13	26.3	2.0 %
14	25.7	1.2 %
15	28.1	-0.8 %
16	26.5	2.0 %
17	28.6	2.2 %
18	2.5	-1.2 %
19	23.2	-0.9 %
20	23.5	-1.2 %
21	21.6	-1.5 %
22	24.8	-0.6 %
23	25.7	-0.8 %
24	28.3	-0.7 %
25	27.1	1.2 %
26	7.2	1.0 %
27	22.6	-1.0 %
28	24.5	-0.5 %
29	25.0	1.3 %
30	21.8	3.0 %
31	9.7	-1.3 %
32	8.7	-0.3 %
33	23.4	-0.5 %
34	14.6	2.0 %
35	3.1	5.2 %
36	8.9	7.6 %
37	9.1	6.7 %
38	7.0	5.8 %
39	8.9	-9.4 %
40	20.1	-5.7 %
41	24.7	-6.1 %
42	13.8	-1.9 %
43	16.3	-0.6 %
44.0	10.1	1.3 %

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