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全馬 | 03:36:30 | 05:07/km | 第7馬
日期: 2019-03-17 06:30 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 174 - 卡路里: 2552 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 18°C - 濕度: 90% · 留言 第二次跑到抽筋( 30k 開始抽筋 ) , 還抽很嚴重先抽左小腿, 再抽右小腿 ,接著抽左右大腿 只好半走半跑 應該是前半馬太快 又長距離最近比較少練吧 回去要重新練長距離 跟tempo了 賽前宣言: 2019 第三場 全馬 賽後評分: 管制嚴格 給 5 星 3月累積里程 : 275.00 km SAUCONY RIDE 9 累積 : 1117.0 km Epson 上傳 | 5 years ago · 留言
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