3點半鬧鐘響起醒來
就聽到外面滴滴答答的(落雨聲)
心想(幹…要淋雨跑步了😭)
沒想到4:40搭接駁車雨勢就變成了
毛毛雨☔
到了會場後,雨奇蹟似的停了😱
心裡不禁高興了起來
看來天公作美😊
是我跑步最喜歡的陰天~~~笑😁
剛起跑時髖屁屁兩側感覺緊緊痠痠的
想說慘了狀況沒有很好
保守的設定在5:10左右
跑進隧道時悶悶的
出隧道的時候看了錶1.5k
右邊的海岸線真的好美😳
涼涼的空氣又好
小小的海風
風景真的很漂亮
到了5K後上廁所🚹小便後
才有熱開的感覺
之後的5-7K 算是比較難跑的一段上上下下
(特別是回程沒體力,這段一定很煎熬(小梨賽前特別提醒我這段,真的甘蝦😁👍)
再來就是幾乎都是平路
雖然有些路段還是有稍微的緩緩路段
但算是蠻好跑的了
謝謝兩旁熱血志工及熱血加油團
真的有夠熱情😊
讓我減去了不少的疲憊感💪
前半馬約1:48
狀況算是還不錯
回程看著美麗的海岸線分散注意力
開始有海風吹著逆風
使出跟屁蟲模式
找集團躲在後面
好跑很多😂謝謝你們
一直撐到了34K後疲勞感
開始無情轟炸我的雙腿😭
還好遇到認識的 邱俊忍大哥
一路上互相傷害互相加油打氣😆
雖然我還是不爭氣的
速度掉落5:40左右
在上上下下的路段算是還可以接受
看了錶均速還有(5:13)
心想只要撐下去🏃
破PB就在眼前💪
雖然雙腿像是綁著鉛塊
沉重的快抬不起來了😭
慢慢的開始倒數剩下的里程數
心裡一直想見最思念的【隧道】(代表只剩1.5k😆😆😆)
看到隧道之後
更是慢慢調整
喘到不行的急促呼吸
身體一直提醒著我
已經快到極限😭
負面轟炸我的雙腳
我告訴自己
只要保持這5:40左右的速度前進
絕對可以破我自己3:45的PB
終於跑出這漫長隧道 活著真好😂
剩下400公尺用盡我所有吃奶的力氣
全力開出去
看了終點上面的時間3:42:09
我辦到了😭大吼一聲 阿~~~
扶著終點旁的欄杆,緩和
真的已經極限了😂
而且幫我掛獎牌的是
最速律師邱律師😳很開心本人超親切
訓練沒有白費😭
3:45:40 ➡ 3:41:58
雖然只短短進步了 3分42秒
還是很開心☺
2019年3月17日,萬金石馬拉松
✌😁✌
最謝謝總姐幫忙搶訂房
才能有這次的好成績