8.9 km | 00:44:10 | 04:57/km日期: 2019-03-17 07:00 - 平均心率: 138 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 04'40" / 04'44" / 04'49" / 04'53" / 05'00" / 05'00" / 05'10" / 05'12" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" (+00'29") | 915 / 8915 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 93.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'44" | 00:09'24" |
| 3 | 04'49" | 00:14'13" |
| 4 | 04'53" | 00:19'06" |
| 5 | 05'00" | 00:24'06" |
| 6 | 05'00" | 00:29'06" |
| 7 | 05'10" | 00:34'16" |
| 8 | 05'12" | 00:39'28" |
| 8.9 | 05'08" | 00:44'10" |
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