3.9 km | 00:23:16 | 05:55/km日期: 2019-03-12 17:34 - 平均心率: 138 - 卡路里: 254 Cal - 總步數: 4318 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 47%
Pace: 05'54" / 05'41" / 05'50" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'58" (+00'14") | 1000 / 1000 | 181 / 91 |
2 | | 05'44" | 1001 / 2001 | 186 / 93 |
3 | | 05'56" (+00'12") | 1002 / 3003 | 187 / 89 |
4 | | 06'00" (+00'16") | 928 / 3931 | 186 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 75.72 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'41" | 00:11'35" |
3 | 05'50" | 00:17'25" |
3.9 | 06'16" | 00:23'16" |