3.2 km | 00:44:32 | 13:45/km日期: 2019-03-17 07:04 - 平均心率: 132 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 08'26" / 12'29" / 13'05" / 22'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'35" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'04" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'49" (+10'21") | 237 / 3237 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 7.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 12'29" | 00:20'55" |
| 3 | 13'05" | 00:34'00" |
| 3.2 | 22'45" | 00:39'24" |
留言 
Replay
