5.0 km | 00:29:25 | 05:51/km日期: 2019-03-16 23:08 - 平均心率: 154 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 5278 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'57" / 05'51" / 05'53" / 05'56" / 05'37" / 09'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'56" (+00'21") | 1001 / 1001 | 177 / 94 |
2 | | 05'53" (+00'18") | 1000 / 2001 | 180 / 94 |
3 | | 05'55" (+00'20") | 1000 / 3002 | 179 / 93 |
4 | | 05'56" (+00'21") | 1001 / 4004 | 179 / 93 |
5 | | 05'35" | 1000 / 5004 | 180 / 98 |
6 | | 05'26" | 15 / 5019 | 168 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 83.20 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'51" | 00:11'48" |
3 | 05'53" | 00:17'41" |
4 | 05'56" | 00:23'37" |
5 | 05'37" | 00:29'14" |
5.0 | 09'15" | 00:29'25" |