鍾金樹 2019/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

鍾金樹基隆
ID 399235

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24.4 km | 03:20:30 | 7.3 km/h

日期: 2019-03-16 14:14 - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(12)

單車

3月累積里程 : 61.40 km

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黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.7	-1.1 %
2	7.5	2.2 %
3	11.1	-4.2 %
4	7.3	-2.0 %
5	9.5	-1.5 %
6	14.5	-1.4 %
7	6.9	1.5 %
8	14.2	4.0 %
9	4.7	3.5 %
10	5.7	-1.8 %
11	3.3	1.6 %
12	3.7	-3.6 %
13	4.6	-2.2 %
14	5.3	2.2 %
15	8.1	-1.5 %
16	6.7	-1.0 %
17	15.4	-1.5 %
18	11.6	2.8 %
19	7.0	-1.6 %
20	12.5	1.5 %
21	8.3	2.4 %
22	11.5	-3.0 %
23	10.3	1.3 %
24	7.7	-2.8 %
24.4	9.4	2.0 %

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