6.3 km | 00:39:24 | 06:17/km日期: 2019-03-15 19:52 - 平均心率: 141 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 41% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'09" / 09'58" / 06'17" / 10'38" / 06'50" / 10'17" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'14" (+01'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'15" (+01'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'44" (+00'17") | 269 / 6269 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 170.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 09'58" | 00:16'07" |
3 | 06'17" | 00:22'24" |
4 | 10'38" | 00:33'02" |
5 | 06'50" | 00:39'52" |
6 | 10'17" | 00:50'09" |
6.3 | 05'40" | 00:51'41" |