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boy760901
高雄
ID 11861
11 位追隨者
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boy760901
31.4 km
|
01:37:59
|
19.2 km/h
日期:
2014-05-15 21:34
-
地點:
澄清湖
-
天氣:
普通熱
-
卡路里:
2408 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
90%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'06"
(03'06")
19.46 (-11.84)
1000 / 1000
2
05'50"
(08'56")
10.37 (-20.93)
1007 / 2008
3
02'21"
(11'17")
25.53 (-5.77)
998 / 3006
4
03'40"
(14'57")
16.82 (-14.48)
1026 / 4033
5
04'28"
(19'25")
13.43 (-17.87)
997 / 5031
展開計圈分析
6
02'19"
(21'44")
26.09 (-5.22)
1004 / 6036
7
02'15"
(23'59")
27.07 (-4.24)
1009 / 7046
8
01'57"
(25'56")
31.30
1014 / 8060
9
03'01"
(28'57")
20.22 (-11.08)
1014 / 9075
10
02'27"
(31'24")
24.49 (-6.81)
996 / 10072
11
02'35"
(33'59")
23.38 (-7.93)
1000 / 11072
12
03'15"
(37'14")
18.56 (-12.75)
1001 / 12073
13
02'41"
(39'55")
23.08 (-8.23)
1030 / 13104
14
02'42"
(42'37")
22.22 (-9.08)
996 / 14100
15
02'05"
(44'42")
29.03 (-2.27)
1004 / 15105
16
02'36"
(47'18")
23.08 (-8.23)
997 / 16102
17
02'32"
(49'50")
24.16 (-7.14)
1017 / 17120
18
02'30"
(52'20")
24.49 (-6.81)
1015 / 18135
19
03'26"
(55'46")
17.31 (-14.00)
989 / 19124
20
03'04"
(58'50")
20.11 (-11.19)
1025 / 20149
21
02'42"
(01:01'32")
22.22 (-9.08)
995 / 21144
22
02'30"
(01:04'02")
24.66 (-6.65)
1022 / 22167
23
03'28"
(01:07'30")
17.31 (-14.00)
999 / 23167
24
03'06"
(01:10'36")
19.35 (-11.95)
999 / 24166
25
03'17"
(01:13'53")
18.56 (-12.75)
1011 / 25178
26
04'01"
(01:17'54")
15.13 (-16.18)
1008 / 26186
27
03'31"
(01:21'25")
17.39 (-13.91)
1017 / 27204
28
03'33"
(01:24'58")
16.90 (-14.40)
998 / 28202
29
03'48"
(01:28'46")
15.93 (-15.38)
1004 / 29207
30
03'16"
(01:32'02")
18.46 (-12.84)
1004 / 30212
31
04'58"
(01:37'00")
12.16 (-19.14)
1005 / 31217
32
00'59"
(01:37'59")
24.16 (-7.14)
393 / 31611
5月累積里程 :
63.26 km
XT 上傳
| 9 years ago
ricky tseng
和
Jimmy Pan
說推
·
留言
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
19.4
2.0 %
2
11.3
-1.5 %
3
20.9
-2.0 %
4
17.1
-1.2 %
5
13.1
3.8 %
6
25.5
6.8 %
7
27.1
4.2 %
8
31.3
-3.9 %
9
20.7
-2.2 %
10
23.8
3.4 %
11
23.5
-4.8 %
12
18.8
2.7 %
13
21.7
4.8 %
14
21.8
4.0 %
15
30.5
-3.1 %
16
23.2
-3.2 %
17
23.8
2.8 %
18
24.7
-2.4 %
19
18.1
4.2 %
20
19.1
9.0 %
21
20.8
3.6 %
22
26.5
-3.8 %
23
18.6
-3.0 %
24
18.2
3.8 %
25
19.0
-4.2 %
26
15.1
4.2 %
27
17.1
4.0 %
28
17.6
-4.0 %
29
15.3
-1.6 %
30
18.8
-2.8 %
31
15.1
-1.8 %
31.4
8.3
2.7 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:07
|
04:57/km
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4.9 km
|
01:08:19
|
14:03/km
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10.2 km
|
00:52:31
|
05:09/km
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10.1 km
|
00:52:11
|
05:09/km
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11.6 km
|
01:03:39
|
05:29/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:01
|
00:00/100m
randallkwo
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5.0 km
|
00:32:02
|
06:23/km
王聖欣
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11.0 km
|
01:01:46
|
05:36/km
Inna Chang
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0.0 km
|
00:13:24
|
00:00/100m
Inna Chang
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3.9 km
|
02:10:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:09:05
|
0.0 km/h
Inna Chang
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89.1 km
|
03:09:22
|
28.2 km/h
台中阿森
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11.2 km
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00:57:30
|
05:07/km
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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|
05:13/km
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05:08/km
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|
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|
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00:55:33
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05:25/km
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2.8 km
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0.8 km
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00:05:06
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05:14/km
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10.0 km
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00:57:41
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05:45/km
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|
00:51:36
|
18:30/km
Inna Chang
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0.3 km
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00:10:21
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00:00/100m
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01:05:22
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06:32/km
林淦鈿(淦哥)
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10.0 km
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01:09:15
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06:55/km
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Vanessa Fan Fan
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6.0 km
|
01:16:05
|
12:39/km
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