6.6 km | 00:59:08 | 08:58/km日期: 2019-03-14 19:34 - 平均心率: 134 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 15°C - 濕度: 81%
Pace: 06'10" / 05'46" / 21'42" / 07'28" / 07'02" / 06'57" / 06'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" | 2096 / 2096 |
2 | | 55'59" (+50'02") | 295 / 2392 |
3 | | 07'10" (+01'13") | 4199 / 6591 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 118.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'46" | 00:11'56" |
3 | 21'42" | 00:33'38" |
4 | 07'28" | 00:41'06" |
5 | 07'02" | 00:48'08" |
6 | 06'57" | 00:55'05" |
6.6 | 06'52" | 00:59'09" |