7.2 km | 00:32:36 | 04:32/km日期: 2019-03-10 07:00 - 平均心率: 148 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 03'55" / 04'08" / 04'28" / 04'24" / 03'59" / 04'05" / 05'33" / 11'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'07" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'24" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'59" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'04" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+01'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'49" (+07'54") | 176 / 7176 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 21.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'55" | 00:03'55" |
| 2 | 04'08" | 00:08'03" |
| 3 | 04'28" | 00:12'31" |
| 4 | 04'24" | 00:16'55" |
| 5 | 03'59" | 00:20'54" |
| 6 | 04'05" | 00:24'59" |
| 7 | 05'33" | 00:30'32" |
| 7.2 | 11'48" | 00:32'37" |
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