8.3 km | 01:13:00 | 08:48/km日期: 2019-02-14 16:28 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 544 Cal - 總步數: 14744 - 平均步頻: 201 - 平均步幅: 56 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 03'55" / 09'13" / 10'48" / 10'31" / 10'49" / 10'15" / 10'46" / 03'32" / 11'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 03'51" (+00'26") | 1017 / 1017 | 120 / 214 |
2 | | 09'15" (+05'50") | 1005 / 2023 | 217 / 49 |
3 | | 10'43" (+07'18") | 1004 / 3028 | 208 / 44 |
4 | | 10'31" (+07'06") | 1001 / 4029 | 216 / 43 |
5 | | 10'45" (+07'20") | 1004 / 5033 | 201 / 46 |
6 | | 10'14" (+06'49") | 1008 / 6041 | 213 / 45 |
7 | | 10'37" (+07'12") | 1003 / 7045 | 225 / 41 |
8 | | 03'25" | 1020 / 8065 | 192 / 151 |
9 | | 11'35" (+08'10") | 270 / 8335 | 81 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 68.72 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'55" | 00:03'55" |
2 | 09'13" | 00:13'08" |
3 | 10'48" | 00:23'56" |
4 | 10'31" | 00:34'27" |
5 | 10'49" | 00:45'16" |
6 | 10'15" | 00:55'31" |
7 | 10'46" | 01:06'17" |
8 | 03'32" | 01:09'49" |
8.3 | 11'01" | 01:13'00" |