10.2 km | 01:00:08 | 05:52/km日期: 2014-05-08 18:41 - 平均心率: 155 - 卡路里: 681 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 06'08" / 05'40" / 05'24" / 05'24" / 05'20" / 07'12" / 06'04" / 05'52" / 05'56" / 05'48" / 05'55" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
110.99 km ![](images/shoe.png)
Mizuno Wave Rider 16 SW 累積 :
6513.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'40" | 00:11'48" |
3 | 05'24" | 00:17'12" |
4 | 05'24" | 00:22'36" |
5 | 05'20" | 00:27'56" |
6 | 07'12" | 00:35'08" |
7 | 06'04" | 00:41'12" |
8 | 05'52" | 00:47'04" |
9 | 05'56" | 00:53'00" |
10 | 05'48" | 00:58'48" |
10.2 | 05'54" | 01:00'08" |