6.1 km | 01:12:29 | 11:56/km日期: 2019-03-04 14:35 - 平均心率: 123 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'53" / 12'54" / 10'49" / 11'19" / 20'25" / 07'25" / 10'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'52" (+01'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'54" (+05'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'49" (+03'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'18" (+03'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 20'25" (+13'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'24" | 1000 / 6000 |
7 | | 10'21" (+02'57") | 71 / 6071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 164.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'53" | 00:08'53" |
2 | 12'54" | 00:21'47" |
3 | 10'49" | 00:32'36" |
4 | 11'19" | 00:43'55" |
5 | 20'25" | 01:04'20" |
6 | 07'25" | 01:11'45" |
6.1 | 10'26" | 01:12'30" |