5.2 km | 00:33:46 | 06:26/km日期: 2019-03-04 19:41 - 平均心率: 150 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'52" / 06'03" / 06'21" / 06'20" / 06'33" / 06'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" (+00'12") | 235 / 5235 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 266.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'03" | 00:12'55" |
3 | 06'21" | 00:19'16" |
4 | 06'20" | 00:25'36" |
5 | 06'33" | 00:32'09" |
5.2 | 06'13" | 00:33'37" |