張貴霖 2019/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

張貴霖嘉義
ID 193521

43 位追隨者

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恭喜破PB

全馬 | 03:58:51 | 05:39/km | 第21馬

飛虎常跑全國馬拉松--33變裝嘉年華

官方成績
日期	2019-03-03
成績	03:58:51
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:39/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'03")

00:27'03"

00:54'10"

10 km

(00:54'10")

00:27'07" (+00'04")

15 km

(01:21'26")

00:27'16" (+00'13")

00:54'36" (+00'26")

20 km

(01:48'46")

00:27'20" (+00'17")

25 km

(02:16'34")

00:27'48" (+00'45")

00:56'07" (+01'57")

30 km

(02:44'53")

00:28'19" (+01'16")

35 km

(03:14'29")

00:29'36" (+02'33")

01:00'32" (+06'22")

40 km

(03:45'25")

00:30'56" (+03'53")

Finish

(03:58:51)

日期: 2019-03-03 06:30 - 總爬升: 237 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 2410 Cal - 平均步頻: 197 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%

嘉義

張貴霖

·

破pb.破4嘍。

賽後評分: 還不錯。
給 4 星

3月累積里程 : 193.64 km

Epson 上傳 | 5 years ago

Ann_Lin, chaio 和其他 6 人說推

·

Archer Falcon 恭喜破四！ ^^

2019-03-03 22:13 ·

吳樹立恭喜破4

2019-03-03 22:31 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'20"	00:10'52"
3	05'19"	00:16'11"
4	05'13"	00:21'24"
5	05'39"	00:27'03"
6	05'22"	00:32'25"
7	05'36"	00:38'01"
8	05'11"	00:43'12"
9	05'27"	00:48'39"
10	05'31"	00:54'10"
11	05'13"	00:59'23"
12	05'41"	01:05'04"
13	05'17"	01:10'21"
14	05'30"	01:15'51"
15	05'35"	01:21'26"
16	05'18"	01:26'44"
17	05'41"	01:32'25"
18	05'23"	01:37'48"
19	05'32"	01:43'20"
20	05'26"	01:48'46"
21	05'28"	01:54'14"
22	05'42"	01:59'56"
23	05'30"	02:05'26"
24	05'26"	02:10'52"
25	05'42"	02:16'34"
26	05'15"	02:21'49"
27	05'35"	02:27'24"
28	05'39"	02:33'03"
29	06'20"	02:39'23"
30	05'30"	02:44'53"
31	05'45"	02:50'38"
32	05'24"	02:56'02"
33	06'38"	03:02'40"
34	05'40"	03:08'20"
35	06'09"	03:14'29"
36	05'55"	03:20'24"
37	06'31"	03:26'55"
38	05'55"	03:32'50"
39	06'18"	03:39'08"
40	06'17"	03:45'25"
41	05'56"	03:51'21"
42	05'53"	03:57'14"
42.3	04'52"	03:58'51"

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朋友動態

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