6.2 km | 01:11:57 | 11:36/km日期: 2019-03-02 05:58 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 10'07" / 10'21" / 11'47" / 14'05" / 16'55" / 11'24" / 10'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'49" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'20" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'46" (+01'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'54" (+01'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'29" (+03'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'27" (+01'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'41" (+00'21") | 200 / 6200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
23.39 km HEROES 極速奔馳者 Hyper Racer-藍 累積 :
1284.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'07" | 00:10'07" |
2 | 10'21" | 00:20'28" |
3 | 11'47" | 00:32'15" |
4 | 14'05" | 00:46'20" |
5 | 16'55" | 01:03'15" |
6 | 11'24" | 01:14'39" |
6.2 | 10'38" | 01:16'47" |