蕭安池 2019/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

蕭安池嘉義
ID 232408

34 位追隨者

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全馬 | 04:53:17 | 06:57/km | 第18馬

飛虎常跑全國馬拉松--33變裝嘉年華

官方成績
日期	2019-03-03
成績	04:53:17
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:57/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'56")

00:29'56"

01:00'02"

10 km

(01:00'02")

00:30'06" (+00'10")

15 km

(01:31'15")

00:31'13" (+01'17")

01:06'53" (+06'51")

20 km

(02:06'55")

00:35'40" (+05'44")

25 km

(02:39'05")

00:32'10" (+02'14")

01:09'40" (+09'38")

30 km

(03:16'35")

00:37'30" (+07'34")

35 km

(04:00'57")

00:44'22" (+14'26")

01:19'09" (+19'07")

40 km

(04:35'44")

00:34'47" (+04'51")

Finish

(04:53:17)

日期: 2019-03-03 06:30 - 平均心率: 125 - 卡路里: 2399 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%

賽後評分: 無
給 4 星

3月累積里程 : 311.38 km

Epson 上傳 | 5 years ago

張同心, Qlin Wu 🍀 和其他 3 人說推

·

張同心恭喜完賽！

2019-03-03 19:13 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'49"	00:12'02"
3	06'04"	00:18'06"
4	05'51"	00:23'57"
5	05'59"	00:29'56"
6	06'06"	00:36'02"
7	05'50"	00:41'52"
8	06'20"	00:48'12"
9	05'35"	00:53'47"
10	06'15"	01:00'02"
11	05'45"	01:05'47"
12	06'04"	01:11'51"
13	05'44"	01:17'35"
14	05'45"	01:23'20"
15	07'55"	01:31'15"
16	06'25"	01:37'40"
17	10'13"	01:47'53"
18	06'08"	01:54'01"
19	06'15"	02:00'16"
20	06'39"	02:06'55"
21	06'06"	02:13'01"
22	05'47"	02:18'48"
23	07'20"	02:26'08"
24	06'27"	02:32'35"
25	06'30"	02:39'05"
26	06'55"	02:46'00"
27	07'44"	02:53'44"
28	06'44"	03:00'28"
29	08'15"	03:08'43"
30	07'52"	03:16'35"
31	08'20"	03:24'55"
32	08'34"	03:33'29"
33	10'19"	03:43'48"
34	06'29"	03:50'17"
35	10'40"	04:00'57"
36	06'27"	04:07'24"
37	07'33"	04:14'57"
38	06'43"	04:21'40"
39	07'55"	04:29'35"
40	06'09"	04:35'44"
41	07'10"	04:42'54"
42	06'46"	04:49'40"
42.8	04'43"	04:53'17"

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