黃昭憲 2019/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

黃昭憲台南
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5.7 km | 01:00:18 | 10:40/km

日期: 2019-03-03 07:34 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 11'06" / 12'11" / 11'36" / 09'31" / 09'41" / 09'27" /

基本訓練

3月累積里程 : 18.78 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'06"	00:11'06"
2	12'11"	00:23'17"
3	11'36"	00:34'53"
4	09'31"	00:44'24"
5	09'41"	00:54'05"
5.6	09'29"	01:00'14"

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