劉衛安 2019/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

劉衛安基隆
ID 419365

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15.6 km | 00:52:17 | 17.9 km/h

日期: 2019-03-03 06:39 - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 不佳(63)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'14"

(04'14")

14.06 (-9.78)

992 / 992

2

02'31"

(06'45")

23.84

998 / 1990

3

02'46"

(09'31")

22.22 (-1.62)

1018 / 3009

4

03'00"

(12'31")

19.89 (-3.95)

992 / 4002

5

03'27"

(15'58")

17.73 (-6.11)

1017 / 5020

展開計圈分析

3月累積里程 : 92.03 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.1	-4.3 %
2	23.7	-2.4 %
3	22.1	-3.3 %
4	20.0	1.5 %
5	17.7	1.9 %
6	16.8	3.2 %
7	17.9	3.4 %
8	11.2	3.7 %
9	22.0	-4.8 %
10	23.4	3.0 %
11	23.1	-5.5 %
12	20.7	-2.3 %
13	18.5	4.0 %
14	17.1	4.8 %
15	17.5	3.2 %
15.7	17.0	4.0 %

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