4.2 km | 00:28:40 | 06:51/km日期: 2019-03-02 17:58 - 平均心率: 149 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'09" / 06'29" / 06'40" / 06'50" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'50" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" | 177 / 4177 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 16.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'29" | 00:13'38" |
3 | 06'40" | 00:20'18" |
4 | 06'50" | 00:27'08" |
4.2 | 06'27" | 00:28'17" |