3.1 km | 00:10:52 | 03:29/km日期: 2019-02-26 19:26 - 平均心率: 152 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 03'31" / 03'27" / 03'35" / 02'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'26" (+00'02") | 398 / 398 |
2 | | 03'32" (+00'08") | 410 / 809 |
3 | | 03'29" (+00'05") | 411 / 1221 |
4 | | 03'31" (+00'07") | 416 / 1638 |
5 | | 03'24" | 422 / 2060 |
6 | | 03'35" (+00'11") | 415 / 2476 |
7 | | 03'34" (+00'10") | 417 / 2893 |
8 | | 03'17" | 219 / 3112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 294.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'31" | 00:03'31" |
2 | 03'27" | 00:06'58" |
3 | 03'35" | 00:10'33" |
3.1 | 02'57" | 00:10'53" |