11.9 km | 01:49:23 | 09:13/km日期: 2019-02-27 05:48 - 地點: 400松體 - 天氣: 雨 - 平均心率: 46 - 卡路里: 521 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'01" / 08'32" / 07'34" / 08'30" / 08'26" / 08'33" / 10'10" / 10'14" / 12'34" / 08'46" / 09'53" / 09'32" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
最大心率為151 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
151.62 km Skechers Performance(Gorun5)L.A.Marathon 8.5us/38.5EUR/25.5cm 累積 :
172.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 08'32" | 00:16'33" |
3 | 07'34" | 00:24'07" |
4 | 08'30" | 00:32'37" |
5 | 08'26" | 00:41'03" |
6 | 08'33" | 00:49'36" |
7 | 10'10" | 00:59'46" |
8 | 10'14" | 01:10'00" |
9 | 12'34" | 01:22'34" |
10 | 08'46" | 01:31'20" |
11 | 09'53" | 01:41'13" |
11.9 | 09'32" | 01:49'23" |