4.1 km | 00:25:08 | 06:06/km日期: 2019-02-26 20:14 - 平均心率: 175 - 卡路里: 222 Cal - 總步數: 4572 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'01" / 05'59" / 06'05" / 05'37" / 12'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'01" | 1002 / 1002 | 179 / 92 |
2 | | 06'04" (+00'03") | 1002 / 2005 | 181 / 90 |
3 | | 06'09" (+00'08") | 1001 / 3007 | 184 / 88 |
4 | | 06'06" (+00'05") | 1000 / 4007 | 182 / 89 |
5 | | 06'42" (+00'41") | 106 / 4114 | 181 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 169~205 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 205~231 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 231~239 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 239~253 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 253~260 | 97.5~100% |
最大心率為260 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 168.17 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'59" | 00:12'00" |
3 | 06'05" | 00:18'05" |
4 | 05'37" | 00:23'42" |
4.1 | 12'27" | 00:25'08" |