3.0 km | 00:32:47 | 10:53/km日期: 2019-02-26 20:17 - 平均心率: 125 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'43" / 07'08" / 18'52" / 571'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'07" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 18'52" (+12'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" | 10 / 3010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 186.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 07'08" | 00:13'51" |
3 | 18'52" | 00:32'43" |
3.0 | 532'16" | 00:38'26" |