3.1 km | 00:12:10 | 03:52/km日期: 2019-02-26 19:26 - 平均心率: 167 - 卡路里: 135 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 03'51" / 03'52" / 03'58" / 03'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'44" | 400 / 400 |
2 | | 03'56" (+00'12") | 400 / 800 |
3 | | 03'54" (+00'10") | 400 / 1200 |
4 | | 03'52" (+00'08") | 400 / 1600 |
5 | | 03'53" (+00'09") | 400 / 2000 |
6 | | 03'52" (+00'08") | 400 / 2400 |
7 | | 03'53" (+00'09") | 400 / 2800 |
8 | | 03'55" (+00'11") | 337 / 3137 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
323.24 km 廠牌 型號 累積 :
21191.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'51" | 00:03'51" |
2 | 03'52" | 00:07'43" |
3 | 03'58" | 00:11'41" |
3.1 | 03'30" | 00:12'10" |