5.1 km | 00:32:30 | 06:21/km日期: 2019-02-26 07:21 - 天氣: 涼 - 平均心率: 134 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 5685 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'52" / 06'30" / 06'18" / 06'12" / 06'00" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'51" (+00'54") | 1001 / 1001 | 179 / 81 |
2 | | 06'26" (+00'29") | 1007 / 2008 | 173 / 89 |
3 | | 06'16" (+00'19") | 1006 / 3015 | 177 / 89 |
4 | | 06'07" (+00'10") | 1007 / 4022 | 172 / 94 |
5 | | 05'57" | 1005 / 5027 | 174 / 96 |
6 | | 06'11" (+00'14") | 110 / 5138 | 159 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 160.77 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'30" | 00:13'22" |
3 | 06'18" | 00:19'40" |
4 | 06'12" | 00:25'52" |
5 | 06'00" | 00:31'52" |
5.1 | 06'47" | 00:32'37" |