鵬維 2012/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

鵬維台南
ID 4762

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恭喜完成了初半馬

23.0 km | 02:16:18 | 05:55/km | 第1半馬

第 2 屆「挑戰308高地」草山月世界馬拉松

官方成績
日期	2012-12-16
成績	02:16:18
總名次	181 / -
分組名次	56 / -
平均速度	05:55/km

官方證書

鵬維

日期: 2012-12-16 08:00 - 卡路里: 1449 Cal

台南

鵬維

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台南

鵬維

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台南

鵬維

·

台南

鵬維

·

這賽程不是我這種菜鳥可以輕易挑戰(硬)雖然跑進我預設時間內;但呼吸亂七八糟.....該讓膝蓋休息幾天ㄌ.

賽後評分: 很棒
給 4 星

12月累積里程 : 265.99 km

手動上傳 | 11 years ago

Yang Hung, 江大俠~Arsene~ 和其他 26 人說推

·

觀看另 1 則留言

鵬維感恩

2012-12-16 20:08 ·

WC 別急慢慢來，休息也是訓練的一種。

2012-12-22 08:34 ·

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

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