9.1 km | 01:03:24 | 06:59/km日期: 2019-02-24 07:31 - 平均心率: 131 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'54" / 07'53" / 07'53" / 05'15" / 07'31" / 06'36" / 08'07" / 06'54" / 05'00" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'53" (+02'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'52" (+02'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'17" (+02'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'30" (+02'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'36" (+01'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'07" (+03'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'54" (+01'55") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'59" | 1000 / 9000 |
10 | | 04'51" | 73 / 9073 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
49.30 km Nike Zoom Fly FK(紅) 累積 :
1053.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 07'53" | 00:15'47" |
3 | 07'53" | 00:23'40" |
4 | 05'15" | 00:28'55" |
5 | 07'31" | 00:36'26" |
6 | 06'36" | 00:43'02" |
7 | 08'07" | 00:51'09" |
8 | 06'54" | 00:58'03" |
9 | 05'00" | 01:03'03" |
9.1 | 04'31" | 01:03'23" |