5.1 km | 00:54:15 | 10:39/km日期: 2019-02-21 08:15 - 平均心率: 110 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'03" / 07'41" / 11'42" / 11'38" / 157'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'03" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'40" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'42" (+04'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'30" (+01'50") | 486 / 3486 |
5 | | 01:07'03" (+59'23") | 1 / 3488 |
6 | | 48'51" (+41'11") | 0 / 3489 |
7 | | 13'08" (+05'28") | 1000 / 4489 |
8 | | 14'54" (+07'14") | 597 / 5086 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 73.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'03" | 00:08'03" |
2 | 07'41" | 00:15'44" |
3 | 11'42" | 00:27'26" |
4 | 11'38" | 00:39'04" |
5.1 | 12'26" | 00:52'35" |