6.5 km | 00:59:41 | 09:14/km日期: 2018-11-12 16:10 - 平均心率: 111 - 卡路里: 464 Cal - 總步數: 9236 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 09'18" / 09'41" / 09'14" / 09'48" / 08'54" / 08'45" / 08'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'18" (+00'39") | 1000 / 1000 | 155 / 69 |
2 | | 09'40" (+01'01") | 1006 / 2007 | 153 / 67 |
3 | | 09'12" (+00'33") | 1006 / 3013 | 154 / 70 |
4 | | 09'41" (+01'02") | 1006 / 4020 | 152 / 67 |
5 | | 08'50" (+00'11") | 1006 / 5026 | 155 / 72 |
6 | | 08'39" | 1002 / 6029 | 157 / 73 |
7 | | 08'46" (+00'07") | 456 / 6485 | 155 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 48.61 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'18" | 00:09'18" |
2 | 09'41" | 00:18'59" |
3 | 09'14" | 00:28'13" |
4 | 09'48" | 00:38'01" |
5 | 08'54" | 00:46'55" |
6 | 08'45" | 00:55'40" |
6.5 | 08'48" | 00:59'41" |