WilsonKuo 2019/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

WilsonKuo 新北市
ID 225350

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0.5 km | 00:05:12 | 11:19/km

日期: 2019-02-22 06:50 - 平均心率: 129 - 卡路里: 54 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 11'21" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	122~148	65~79%
2:M馬拉松配速區	148~167	79~89%
3:T乳酸耐力區	167~172	89~92%
4:A無氧耐力區	172~183	92~97.5%
5:I最大耗氧區	183~188	97.5~100%
最大心率為188 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 161.52 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Lee, 品衡(慢慢蛇) 和其他 8 人說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 113~ 148

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.5	11'19"	00:05'12"

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