6.0 km | 00:51:45 | 08:37/km日期: 2019-02-21 22:03 - 平均心率: 117 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 16°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 09'48" / 06'33" / 12'50" / 06'47" / 09'01" / 06'45" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'41" (+01'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'39" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'50" (+06'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'01" (+02'17") | 1000 / 5000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
246.04 km 赤腳 累積 :
3301.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'48" | 00:09'48" |
2 | 06'33" | 00:16'21" |
3 | 12'50" | 00:29'11" |
4 | 06'47" | 00:35'58" |
5 | 09'01" | 00:44'59" |
6 | 06'45" | 00:51'44" |
6.0 | 07'09" | 00:51'45" |