6.2 km | 00:27:58 | 04:30/km日期: 2019-02-19 18:55 - 平均心率: 180 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 04'32" / 04'39" / 04'26" / 04'29" / 04'30" / 04'25" / 04'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'32" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'38" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'26" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'29" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'30" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'24" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'48" (+00'24") | 202 / 6202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
110.47 km ASICS Tarther Japan 累積 :
15179.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'32" | 00:04'32" |
2 | 04'39" | 00:09'11" |
3 | 04'26" | 00:13'37" |
4 | 04'29" | 00:18'06" |
5 | 04'30" | 00:22'36" |
6 | 04'25" | 00:27'01" |
6.2 | 04'46" | 00:27'59" |